七天：东京京都大阪，还是一个地区

七天的话，对多数第一次去的旅客来说，住一个地区再配合一日游，比东京、京都、大阪的黄金路线更平静。接受较快的步调和两次换酒店，黄金路线也行得通。光是东京到新大阪，最快的希望号就要 2 小时 21 分钟 ¹。

这篇给你一份行程时间预算，让你自己看出取舍。

什么是黄金路线？

黄金路线把东京、京都和大阪连起来。你至少要睡在两座城市，并搭新干线（连接主要城市的子弹列车）往返其间。它让你在一趟旅行里，看到首都和古都。

代价是移动。每一段都要带着行李花掉半天的一部分。想知道背后的取舍，请看 第一次去日本，东京还是大阪。

一个地区的安排是什么？

你选关西或关东，住在一座城市，再加一日游。在关西，京都、奈良和神户从大阪主要枢纽出发，乘火车各约一小时 ²。在关东，则以东京为据点，一日游去箱根、日光和镰仓这类地方。

我们的 第一次去关西还是关东 比较了这两个地区。

七天里有多少时间花在路上？

用这份行程时间预算作为起点。所有时间都是已公布的数字，你要再加上走路和等待。

路段	已公布时间
羽田到品川，搭电车	35 分钟 3。
羽田到新宿，搭巴士或电车	约 55 分钟 3。
东京到新大阪，最快的希望号	2 小时 21 分钟 1。
关西机场到难波，搭 Rapi:t	最快约 34 分钟 3。
大阪到京都、奈良或神户	约一小时 2。

走黄金路线，你要加上东京到大阪这一段，以及换一次酒店，把打包和等待算进去，约半天。只玩一个地区，就不用加。那半天可以多看一个景点。请看我们的 门到门方法。

铁路周游券有帮助吗？

2026 年 10 月 1 日起，7 天成人日本铁路周游券是 53,000 日元，按马来西亚国家银行 2026 年 10 月 19 日每 100 日元 RM 2.603 计算，约 RM 1,380 ^{4 5}。希望号不在范围内，持券者东京至京都或新大阪要另购 4,960 日元的特别票 ⁶。

只玩一个地区，你很少需要全国通用的周游券。请看 铁路周游券适合你的路线吗。

你该怎么选？

用这条规则。

1. 第一次去、七天、带长辈或孩子：选一个地区。
2. 第一次去、体力好、想看两座首都的成年人：黄金路线，住两个据点。
3. 重游的旅客：选一个新地区。

如果还是决定不了，请看我们的 去太多城市的警讯。想要折中的方案，请看 东京与关西不浪费交通时间。

起步简述要写什么？

写四行发给我们。

• 日期和同行人员，附年龄。
• 出发机场，例如 KLIA 或槟城。
• 黄金路线还是一个地区，或两个都要比较。
• 休息日的偏好和行动备注。

请看我们的 关东总览 和 关西总览，我们为你的团体比较这两种安排。

马来西亚旅客要知道什么？

学校假期的那几个星期很紧，所以先订酒店，再订火车。每个长的一天之后，加一个休息日，我们的 休息日安排 有说明。