日本行程的休息日排在哪里

休息日排在抵达之后、最长的赶路日之后，以及行程最后一波冲刺之前。休息日仍然可以包含一次温和的外出。目标是保护所有人的体力，尤其是团里有小孩或长辈的时候。

为什么休息日很重要？

排得很满的行程，会拖垮不习惯寒冷、楼梯和长时间走路的人。休息日让身体恢复，这样接下来的景点是享受，而不是硬撑。

想知道普通一天要走多少路，可看 日本旅游团的步行量。

应该排在哪里？

用三条原则。

1. 头三天内，让身体在飞行之后安定下来。
2. 任何长途城际移动的隔天。
3. 最后一个大日子之前，让你带着体力离开。

一个示范星期可能长这样。

日子	安排
第 1 天	抵达，轻松散步，早睡。
第 2 天	上午一个主要景点，午饭后休息。
第 3 天	温和的半天。
第 4 天	主要观光日。
第 5 天	城际移动。
第 6 天	休息日，加一次外出。
第 7 天	主要观光日。

寒冷如何改变计划？

寒冷比热带旅客预期的更耗体力。东京一月平均气温是 5.4 °C ¹，所以走路的日子也感觉很长。户外的时段要短，安排保暖的休息，也要早点收工。我们的 马来西亚人在日本冬天有多冷 指南说明该穿什么。

时差呢？

从马来西亚出发很轻微，但长途飞行仍然让人累。轻松的第一天比任何技巧都有帮助。小孩和长辈可能需要多早睡一晚。

几个城市才算太多？

休息日只有在行程不太挤时才有用。请看 日本行程城市太多的警讯 和 14 天三个地区行程。

马来西亚旅客要知道什么？

马来西亚的学校假期常常落在繁忙的周份，人潮会增加疲劳。请我们把休息日排在酒店比较安静的地方。有长辈的话，请读 和祖辈同行、少换乘的日本之行，并看 关西页面，那里是一个枢纽据点很有帮助的地区。