Bilik tatami dan futon untuk warga emas

Tilam futon di atas tatami selesa untuk ramai warga emas, tetapi anda perlu turun ke lantai dan bangun semula. Jika ibu bapa anda biasa melakukannya di rumah, satu malam di ryokan mudah sahaja. Jika lutut, pinggul atau belakang menyukarkannya, minta alternatif katil sebelum menempah.

Bagaimana rasanya tidur di atas futon?

Di ryokan, rumah penginapan tradisional Jepun, tilamnya ialah futon yang dibentang di atas lantai tatami. Lantai tatami, tilam futon, bilik mandi peribadi dan jubah yukata ialah unsur biasa dalam penginapan ryokan ¹.

Futon lebih nipis dan keras daripada tilam Malaysia, dan badan anda hanya beberapa sentimeter dari lantai. Bagi orang dewasa yang sihat, ia terasa sejuk dan senyap. Bagi warga emas yang sendinya kaku, ketinggian yang rendah ialah kesukaran utama.

Siapa yang mudah, dan siapa yang sukar?

Warga emas yang biasa duduk di lantai di rumah, atau bangun dari tempat duduk rendah tanpa bantuan, biasanya seronok dengan malam itu. Mereka yang menggunakan tongkat, ada penggantian lutut, atau bergantung pada kerusi untuk berdiri mungkin bergelut.

Fikirkan tiga detik: berbaring, bangun pada waktu pagi dan berjalan ke tandas pada waktu malam. Mana-mana satu boleh menentukan pilihan bilik.

Bagaimana bangun dari aras lantai, langkah demi langkah?

Urutan ini lebih lembut untuk lutut dan belakang.

1. Mengiring ke satu sisi dengan kedua-dua lutut dilipat.
2. Tolak badan atas dengan kedua-dua tangan sehingga duduk.
3. Beralih ke tangan dan lutut, atau melutut di tepi meja yang kukuh.
4. Berpaut pada tepi meja, kerusi rendah atau lengan seseorang untuk berdiri.
5. Berhenti beberapa saat sebelum berjalan, kerana pening biasa berlaku selepas berbaring.

Cuba sekali di rumah dengan ibu atau bapa anda sebelum perjalanan. Jika ia terasa sukar, minta katil.

Alternatif katil apa yang boleh diminta?

Sesetengah ryokan menawarkan bilik berkatil, atau campuran tatami dan perabot gaya Barat. Yang lain tidak boleh. Tanya soalan ini sebelum menempah:

• Adakah ada bilik berkatil gaya Barat, atau rangka katil di atas tatami?
• Bolehkah lapisan tilam kedua ditambah pada futon untuk ketinggian lebih?
• Adakah ada kerusi rendah di dalam bilik untuk bangun dan duduk?
• Berapa jauh tandas dari tempat tidur, dan adakah ada anak tangga?
• Adakah tandas berketinggian biasa, dan ada pemegang?

Tulis jawapannya. Panduan apa yang perlu ditanya sebelum menempah ryokan kami menyenaraikan lebih banyak lagi.

Bagaimana jika ryokan tiada bilik berkatil?

Anda ada dua pilihan baik. Pilih hotel dengan onsen untuk pengalaman mata air panas dengan katil biasa, atau tempah satu malam ryokan dan tidur pada malam lain di hotel biasa.

Malam pertama selepas penerbangan panjang bukan masa yang baik untuk mencuba futon. Letakkan ryokan di tengah-tengah lawatan.

Bagaimana merancang petang sekitar tilam?

Penginapan ryokan biasanya termasuk makan malam kaiseki berbilang hidangan dan sarapan tradisional ². Kakitangan biasanya menyediakan futon semasa anda makan malam, jadi bilik mungkin sudah siap apabila anda kembali.

Beri ruang untuk petang yang perlahan: makan malam, berendam jika ibu bapa anda suka, kemudian berehat. Jika seseorang memerlukan bantuan pada waktu malam, tanya kakitangan di mana bantuan terdekat. Kakitangan hotel dan stesen di Jepun bersedia membantu pelancong yang memerlukan sokongan ³.

Bagaimana kami boleh membantu?

Kami bertanya kepada ryokan bagi pihak anda tentang katil, susun atur bilik dan jarak ke tandas, kemudian memberikan jawapannya dalam satu mesej. Baca nota kami tentang keperluan mobiliti dan warga emas dan bilik berlif untuk menyediakan apa yang perlu dimaklumkan kepada kami.